精神科医の禅僧が伝授! 卑屈な私でも幸せになれるメソッド【メンタル余裕への道】

　今回で「メンタル余裕への道」は、最終回。そして、住職で精神科医の川野泰周さんに、一番好きな瞑想とその効果を教えていただきました。

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