心に効くだけじゃない! 肩こりや腰痛を和らるマインドフルネス【メンタル余裕への道】

　デスクワカーのよくある悩みが「肩こり」「腰痛」「頭痛」。体が痛いときは心も整いませんね。マインドフルネスの視点から、体の痛みを和らげる方法を川野泰周さんに伺います。

できるネットの心に効くだけじゃない! 肩こりや腰痛を和らるマインドフルネス【メンタル余裕への道】