本日のできるネット
仕事で落ち込むことがあったから、会社帰りにマインドフルネスしてみた【メンタル余裕への道】
2017年1月11日 06:00
2016年11月に「心を整えるマインドフルネス坐禅会」を神保町で開催しました。坐禅は、お寺で足を組むイメージですが、今回は仕事帰りにスーツでも参加できる、椅子に座ってできる坐禅会を実施しました。そのレポートです。
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2017年1月11日 06:00
2016年11月に「心を整えるマインドフルネス坐禅会」を神保町で開催しました。坐禅は、お寺で足を組むイメージですが、今回は仕事帰りにスーツでも参加できる、椅子に座ってできる坐禅会を実施しました。そのレポートです。