心を整えて2017年を迎えたい! 忙しい人のための「マインドフルネス」実践方法まとめ

　2016年もあと少し! どうせなら心を整えて新年を迎えたいですよね。本連載で掲載してい心を整える「マインドフルネス」のTIPSをまとめてみました。 皆さまがよいお年を迎えられますように。

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